Améliore tes performances sans exploser au 6ᵉ kilomètre

Au programme

Un accompagnement complet : bilan, programme évolutif et suivi quotidien pour t’aider à courir plus loin, plus longtemps, sans te blesser.

Programme d’entraînement évolutif

Programme ajusté semaine après semaine selon ton ressenti, ta fatigue et tes objectifs
Séances progressives et détaillées, accessibles via Nolio et transférables sur ta montre

Plan adapté à tes objectifs

Nombre de séances illimité par semaine
Possibilité d’inclure des entraînements de vélo ou de renfo sur demande

Bilan de départ & objectifs

Entretien en visio ou en présentiel (footing autour de bordeaux) afin de faire connaissance, de parler de tes attentes, de tes potentiels blessures et définir tes objectifs

Suivi au quotidien & conseils

Échanges WhatsApp 7j/7 — réponse sous 24 h
Points de suivi en visio pour ajuster volumes et allures
Conseils techniques, matériel et nutrition

Qui suis-je ?

Je suis Loïck Roul, kinésithérapeute et coach en course à pied et trail.
Issu du VTT et du ski alpin, la préparation physique mise en place pour performer m’a naturellement conduit vers les sports d’endurance : vélo de route, course à pied et trail.
Aujourd’hui, je mets mon double regard de kiné et de coach au service des coureurs pour les aider à progresser, performer… et surtout durer sans se blesser.

Je recommande à 100 %. Loick est toujours à l’écoute, bienveillant et très professionnel. Les séances sont parfaitement adaptées à mes objectifs et j’ai vu de vrais progrès en très peu de temps. Ses conseils et ses plans d’entraînement m’ont vraiment fait franchir un cap.

Baptiste T

Loick m’a accompagné tout du long pour la préparation du semi-marathon de Paris. Grâce à lui j’ai pu atteindre mon objectif de temps et ce quasiment sans douleur sur mon genou gauche qui m’embêtait depuis plusieurs mois. Je recommande les yeux fermés.

Lucas T.

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